門司のスイミング、スポーツクラブ
北九州門司駅前のアットホームなスイミングクラブです。子育てママのための子育て支援クラブ。子供はみんな天才!地域の子育て広場で子供たちの才能の芽を育てませんか!

私達が 子供たちの心とカラダの健やかな成長のお手伝いをします。ここをクリックすると面白いかも!?
 

参加される方の98%が全くの初心者!でも専門のスタッフがあなたの目的にあった、あなただけのメニューをお作りし、やさしくていねいに指導致します。だから安心ですよ。

僕らの守りガメ

僕らの守り亀

日本で唯一?亀やカニさんが生息しているスポーツクラブです。会員様の守り神(ガメ)という説も。毎日通われる会員様の安全と祈願成就を祈っているとかいないとか。
 
 
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スポーツプラザ・RAXY
いしくらスイミングクラブ
093−391−0888
北九州市門司区高田
1-4-23
営業時間 10:00〜23:00
定休日 毎月29日〜月末
 

5月の無料体験受付開始!ただいまスイミング教室、キッズダンス、体操教室、サッカークラブ、乳幼児体操教室すべての教室の無料体験を受け付けています。各コース定員がありますので、早めにお電話でご予約ください。
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現在位置:ラクシーホーム  > キッズプログラム > 子供と水泳 > 障害の少ない運動
 
●水泳は成長期に適した障害の少ない運動

水泳は運動量が多い割には、陸上の運動に比べて障害が少ないといわれています。そのため、骨や筋肉が成長過程にある幼児や、逆に骨や間接がもろくなっている高齢者に適した運動だといえます。その主な理由の一つとして、水中では浮力が働くため体重負荷が陸上のおよそ10/1にまで軽減されます。つまり体重を支える脚、腰の筋肉や骨、間接に余分な負担をかけることなく、全身運動ができるからです。次に水泳は水の抵抗を利用した運動であることです。水の抵抗は非常にやさしく、マイルドで、しかも都合のよいことに、その人が出した力と同じだけの負荷が加わるようになっています。したがって、幼児は幼児なりの力で、大人は大人なりの力で自分で加減しながら泳ぐという運動ができるので、筋肉が未発達な幼児や小学生でも大いに奨励できる運動だといえます。

 
 
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