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厚生労働省の調査によると、お腹のまわりに脂肪のつく内臓脂肪型肥満に加え、脂質異常、高血圧、高血糖、の危険因子をあわせもつ、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）またはその予備軍
は40才～74才の男性で2人に1人、女性で5人に1人といわれています。
危険因子の数が多ければ多いほど、心臓病や脳卒中などの命にかかわる病気になる危険がたかまります。 |
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まずはじめに、あなたがメタボリッシンドロームに該当するのかどうかをメタボと診断するための必須項目でチェックしてみましょう。もし該当するようであればこの手紙を読み続ける価値は充分にあると思います。どうぞ読み続けて下さい。そして手紙の最後にある■チェック２
・３でもう一度確かめてみて下さい。あなたの将来が大きく変わるかも知れません。 |
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■チェック１ |
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体のどの部分に脂肪がつくかによって、肥満は２つのタイプに分かれます。
下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積するタイプを「皮下脂肪型肥満」、内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを「内臓脂肪型肥満」とよびます。体形からそれぞれ「洋ナシ型肥満」「リンゴ型肥満」ともよばれています。
この２つのタイプのうち、「皮下脂肪型肥満」は外見から明らかにわかりやすいのですが、「内臓脂肪型肥満」は一見やせているように見えても実際は外見ではわからないことがあります。
内臓脂肪型肥満を簡単に調べる方法として、ウエスト径（へそまわり径）が男性では85cm以上、女性では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。これは肥満というより肥満症と考えた方が良いかもしれません。あなたのウエストサイズは大丈夫ですか？
※これはあくまでも目安であり、あなたがメタボでないことを判断するものではありません。 |
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皮下脂肪型肥満（洋ナシ型） |
内臓脂肪型肥満（リンゴ型） |
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さてあなたはいかがでしたか？それではメタボリックシンドロームの真実をご覧下さい。 |
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医療業界は大変な転換期を向かえています。
●医療費を削減するために来年から国はすべての生活習慣病予備軍の※”メタボ該当者”に対して健康診査と保健指導が義務付けられます。
●またすでに被介護者に対する医療費補助を削減するため医療行為と介護を区別し病院から要介護者を締め出し始めています。
●虫歯は「きちんと歯を磨けば予防ができる」ということで保健は適用外になります。
●北九州市の老人医療費支給制度が廃止されます。
これはまだまだ序の口と考えたほうが無難でしょう |
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■チェック２ |
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もしこのチェックであなたが②段階以上だったら、あなたは危険な状態にいます。今すぐ下をクリックして脱メタボを成功させてください。（※この基準はあくまでも参考であり
、あなたがメタボでないと判断するものではありません。） |
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■チェック３ |
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メタボリックシンドロームの診断基準では、内臓脂肪の蓄積が必須条件と位置づけられ、他の3つの項目のうち2つ以上を満たしている場合に『メタボリックシンドローム』と診断します。
具体的には、チェック１で述べたように内臓脂肪の蓄積はウエスト径で判定し、男性85cm以上、女性90cm以上を基準値としています。この数字は、腹部CT画像で精密に内臓脂肪を測定した場合、断面積100cm2に相当します。その他の項目の基準値は、表のとおりです。 |
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日本肥満学会（JASSO）基準(2005年) |
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※この基準もあくまでも参考であり、あなたがメタボでないと判断するものではありません。
内臓脂肪を測定する方法に『FAT SCAN』という検査があります。この方法はCT検査を利用したもので、へその辺りのCTスキャン断面像から脂肪組織の面積を測定します。少しでも気になる方は、かかりつけの病院で検査してみてください。
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私たちスポーツプラザRAXY・いしくらスイミングクラブは市や学校、一般企業から外部委託を受付けており経験も指導スタッフも充実しています。
保有資格：健康運動指導者・栄養士・文部科学省認定水泳教師
栄養指導顧問：健康科学博士：節原
輝男
トレーニングアドバイザー：健康運動指導士・日本陸上連盟トレーナー：柴田祐幸
すでに市や企業、学校などの委託を受けて実施している事業
■北九州では指定４クラブのみの㈶北九州市老人クラブ連合会主催の「高齢者健康水泳教室」を４年間実施しています。
■北九州市保健福祉局地域福祉部介護保健課主催の「筋力向上トレーニング啓発教室」を年間を通して実施しています。
■出版健康保険組合の契約スポーツクラブに認定されています。⇒出版健康保険組合
■その他、福岡県警察職員互助会指定、啓知高校、鎮西敬愛学園敬愛小学校、敬愛中学校、敬愛高校指定、その他地元企業多数。 |
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このように地域では皆様の信頼をいただき、さまざまなプログラムを実施し経験を積んでいます。どうぞ安心してRAXYにご相談ください。 |
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